L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) est une forme de psychothérapie qui est utilisée pour aider les personnes qui ont été traumatisées à surmonter leur expérience et à se remettre de leurs symptômes émotionnels et physiques. Les bienfaits de l’EMDR ont été étudiés par de nombreuses recherches scientifiques et ont été confirmés par de nombreux praticiens et patients.
La notion de traumatisme en EMDR et pour Francine Shapiro est une expérience subjective vécue comme un événement menaçant pour la vie ou l’intégrité physique d’une personne, ou pour sa vie psychologique, telle que la violence, les abus, les accidents, les catastrophes naturelles, les maladies graves, les pertes importantes, etc. Les traumatismes peuvent laisser une empreinte émotionnelle durable sur une personne, pouvant causer des symptômes physiques, émotionnels et psychologiques, tels que l’anxiété, la dépression, les flashbacks, les cauchemars, les problèmes de sommeil, les troubles alimentaires, les comportements autodestructeurs, etc.
Ensemble, nous pouvons les aider à surmonter leurs difficultés
Shapiro décrit également que, lorsqu’une personne est confrontée à un événement traumatique, son système de traitement de l’information peut devenir débordé et le traumatisme peut ne pas être correctement traité, ce qui peut entraîner des symptômes persistants.
L’EMDR vise à aider les patients à traiter et à guérir les traumatismes en travaillant avec le système de traitement de l’information de leur cerveau pour désensibiliser les souvenirs traumatiques et leur permettre de les traiter d’une manière plus adaptative.
There are no secrets to success. It is the result of preparation, hard work, and learning failure. – OLIVER SANDERO
Voici quelques-uns des bienfaits de l’EMDR :
- Réduction des symptômes post-traumatiques : L’EMDR a été développé pour aider les personnes qui ont été traumatisées, en particulier celles atteintes de troubles de stress post-traumatique (TSPT). Les études montrent que l’EMDR peut réduire considérablement les symptômes du TSPT chez les patients, tels que les cauchemars, les flashbacks, l’anxiété et l’hypervigilance.
- Réduction de l’anxiété : L’EMDR peut également aider à réduire les niveaux d’anxiété chez les patients atteints de troubles anxieux, tels que les phobies, les troubles obsessionnels compulsifs (TOC) et les troubles paniques.
- Augmentation de l’estime de soi : L’EMDR peut aider les patients à améliorer leur estime de soi en les aidant à surmonter leurs traumatismes passés et en les aidant à se concentrer sur des objectifs positifs pour l’avenir.
- Réduction de la douleur : L’EMDR peut également aider à réduire la douleur physique et émotionnelle associée à des événements traumatiques.
- Amélioration de la qualité de vie : En aidant les patients à surmonter les symptômes de traumatismes passés, l’EMDR peut aider à améliorer leur qualité de vie globale en les aidant à retrouver leur confiance en eux, leur joie de vivre et leur capacité à se connecter avec les autres.
