Les professionnels de la santé en France ont commencé à travailler sur des approches efficaces pour traiter le SSPT, en utilisant notamment la thérapie comportementale et émotionnelle (TCC). Cependant, de nombreux défis restent à relever en matière de prévention et de traitement du SSPT, notamment en ce qui concerne l’accès à des soins de qualité et l’élimination des stigmas associés à la maladie mentale.
L'évolution des approches thérapeutiques en France pour une guérison durable
Ce trouble a été reconnu en France depuis plusieurs décennies, mais il reste un défi important pour les professionnels de la santé et la société dans son ensemble. Les travaux de recherche continuent d’évoluer pour mieux comprendre ce trouble et améliorer les approches de traitement.
Au fil du temps, le concept s’est élargi pour inclure d’autres traumatismes.
L’OMS recommande un certain nombre de traitements pour le SSPT, notamment la thérapie comportementale et émotionnelle (TCC), la thérapie d’exposition et la thérapie pharmacologique.
L’OMS met également en garde contre les stéréotypes et les préjugés envers les personnes atteintes de SSPT et encourage une prise en charge adéquate et respectueuse de leur dignité. Enfin, l’OMS travaille à sensibiliser les gouvernements et les sociétés à l’importance de la prévention du trauma et du traitement de ce trouble.
L’OMS soutient également que la prise en charge du SSPT doit être globale et intégrée, incluant un soutien médical, psychologique et social pour une récupération complète.
Ainsi, la thérapie par la réinsertion sociale peut également être efficace en aidant les personnes atteintes de SSPT à retrouver un sentiment de sécurité et de contrôle sur leur vie. Cela peut inclure des activités telles que le bénévolat, la participation à des groupes de soutien et la reconstruction de relations interpersonnelles positives.
Le traitement du SSPT peut prendre du temps et nécessiter plusieurs approches différentes pour être efficace.
Ainsi, les thérapies comportementales et émotionnelles (TCC) sont des approches psychothérapeutiques largement utilisées car elles visent à aider les personnes atteintes de ce syndrome à gérer et à surmonter leurs symptômes en modifiant leur comportement et leur réponse émotionnelle aux souvenirs traumatisants.
L’un des objectifs principaux de la TCC pour le SSPT est de permettre à la personne de faire face aux souvenirs et aux émotions associées au traumatisme, plutôt que de les éviter. Cela peut se faire par la thérapie d’exposition, qui implique de revivre les souvenirs traumatisants de manière contrôlée dans un environnement sécurisant, sous la supervision d’un thérapeute. L’objectif est de permettre à la personne de se familiariser avec les souvenirs traumatiques, ce qui peut réduire l’intensité de leurs réactions émotionnelles et comportementales.
Une autre technique couramment utilisée dans la TCC pour le SSPT est la thérapie cognitive, qui vise à aider la personne à identifier et à changer les pensées distorsionnées et les croyances négatives associées à leur traumatisme. Cela peut inclure l’identification et la correction de pensées automatiques telles que “Je suis en sécurité nulle part” ou “Les gens sont toujours dangereux”.
La thérapie comportementale d’apprentissage peut également être utilisée pour traiter le SSPT, en enseignant à la personne des comportements sains pour remplacer les comportements négatifs associés au traumatisme. Cela peut inclure la relaxation, la respiration profonde et la gestion du stress.
Il est important de noter que la TCC pour le traitement du syndrome nécessite souvent une collaboration étroite entre la personne atteinte et le thérapeute, ainsi qu’une certaine motivation et engagement de la part de la personne. La TCC peut être combinée avec d’autres approches de traitement telles que la thérapie pharmacologique pour obtenir des résultats optimaux.
En général, la TCC peut être très efficace pour le traitement du SSPT, avec des taux de réussite importants.
Le sport comme traitement ?
Le sport et l’encadrement de jeunes peuvent être des approches de traitement complémentaires pour les personnes atteintes de syndrome de stress post-traumatique (SSPT) chez les militaires.
Le sport peut être bénéfique pour les personnes atteintes de SSPT en fournissant une activité physique qui peut aider à gérer le stress et à améliorer l’humeur. Il peut également offrir une structure et une distraction bénéfiques, ainsi qu’une opportunité de socialiser avec d’autres personnes ayant des expériences similaires. En outre, certaines formes de sport, telles que la méditation en mouvement, peut aider à développer
des compétences de relaxation et de gestion du stress.
De plus, l’encadrement de jeunes peut également être bénéfique pour les personnes atteintes de SSPT en leur offrant une opportunité d’aider les autres, ce qui peut améliorer leur propre estime de soi et leur sentiment de contrôle. En outre, cette interaction avec des jeunes peut offrir une distraction bénéfique et une opportunité de socialisation avec des personnes positives et motivantes.
Bien sûr, le sport et l’encadrement de jeunes ne sont pas des traitements alternatifs pour le SSPT, mais plutôt des approches complémentaires qui peuvent aider à soutenir le traitement principal, qui peut inclure la thérapie comportementale et émotionnelle ou la thérapie pharmacologique.
De même la programmation neuro-linguistique (PNL) est une approche psychothérapeutique qui a été utilisée pour traiter une variété de troubles, y compris le syndrome de stress post-traumatique (SSPT). La PNL est fondée sur l’idée que notre langage et notre comportement sont étroitement liés et peuvent être utilisés pour influencer nos pensées et nos émotions.
En ce qui concerne le SSPT, la PNL peut être utilisée pour aider les personnes à surmonter les souvenirs traumatiques en utilisant diverses techniques, telles que la réorganisation sensorielle et la modification des croyances limitantes nommées en TCC : pensées automatiques, ou même des protocoles comme la double dissociation. La double
dissociation en Programmation Neuro-Linguistique (PNL) est un concept qui décrit la séparation entre deux processus mentaux ou comportements qui normalement sont associés ou interdépendants.
Cela signifie qu’une perturbation dans un processus ne devrait pas affecter l’autre, indiquant ainsi une séparation ou une dissociation entre
les deux processus. Cette approche est souvent utilisée pour étudier les relations entre les processus mentaux et les comportements dans le but de mieux les comprendre et de les améliorer.
Ainsi, elle peut être utilisée dans le traitement des traumas pour identifier les processus mentaux qui ont été affectés par le trauma et les dissocier des processus qui sont restés intacts. Cela permet de cibler les interventions thérapeutiques pour traiter les conséquences du trauma de manière efficace. Par exemple, la dissociation peut aider à séparer les souvenirs douloureux du trauma de la capacité à ressentir des émotions positives dans le présent. En travaillant sur ces processus dissociés, le thérapeute peut aider la personne à rétablir une association entre les souvenirs et les émotions positives et à guérir du trauma.
L’objectif de la PNL dans le traitement du SSPT est d’aider les personnes à surmonter les réactions émotionnelles intenses et les souvenirs douloureux associés au traumatisme, de manière à les aider à retrouver une vie plus normale.
Il est important de noter que la PNL n’est pas considérée comme une approche thérapeutique principale pour le traitement du SSPT, et qu’il est souvent recommandé de la combiner avec d’autres formes de thérapie, telles que la thérapie comportementale et cognitive (TCC) ou la thérapie d’exposition, pour obtenir les meilleurs résultats.
De même, la sémiologie est une branche de la psychologie qui étudie les signes et les symboles utilisés dans la communication humaine. Dans le contexte du traitement des syndromes de stress post- traumatique (SSPT), la sémiologie peut être utilisée pour explorer les croyances et les attitudes limitantes et les émotions associées au traumatisme.
En sémiologie, les thérapeutes peuvent utiliser diverses techniques, telles que l’analyse des rêves, l’analyse des métaphores et l’analyse de la parole, pour aider les personnes atteintes de SSPT à comprendre et à travailler avec les réactions émotionnelles et les souvenirs associés au traumatisme. En utilisant ces techniques, les thérapeutes peuvent aider les personnes à identifier les schémas de pensée négatifs qui peuvent entraver leur capacité à surmonter leur trauma, et à les remplacer par des croyances plus positives et réalistes.
Il est important de noter que, bien que la sémiologie puisse être utile dans le traitement du SSPT, elle n’est là encore pas considérée comme une approche thérapeutique principale.
Enfin l’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) est une technique de traitement des traumatismes qui utilise des mouvements oculaires, des sons binauraux, des vibrations ou des tapotements pour aider la personne à reprocesser les souvenirs douloureux liés au trauma.
L’objectif de l’EMDR est de permettre à la personne de traiter les souvenirs perturbants et de les intégrer de manière plus positive à son système de croyance.
Le traitement des traumatismes complexes avec l’EMDR (SSPT) peut inclure une approche plus intensive, telle que des séances
plus longues et une préparation plus approfondie avant de commencer le traitement. L’EMDR peut aider les personnes
souffrant de SSPT à surmonter les conséquences du trauma, telles que les flashbacks, les cauchemars et la dissociation, et à améliorer leur qualité de vie en général. Cependant et là encore, l’EMDR doit être utilisé conjointement avec d’autres interventions thérapeutiques.
